Copa de pera i plàtan (Thermomix)

Unes postres ràpides, sanes i que podem fer més o menys lleugeres. La recepta original és del llibre Menos de 400 kcal. Cocina ligera, de Thermomix. Com en altres casos, la vaig adaptar als gustos de casa.


Ingredients (2 persones):
- 150 g de plàtan tallat a rodelles i congelat
- 100 g de pera pelada, tallada a trossos i congelada
- un rajolí de suc de llimona
- mig iogurt grec ensucrat
- gotes de xocolata pr decorar

Preparació:

1. Posem el plàtan, la pera i el suc de llimona al got de la Thermomix. Ho triturem 1 min./vel 5.

2. Hi afegim el iogurt i ho programem 30 seg./vel. 5.
3. Ho aboquem en vasos o copes i ho decorem amb gotes de xoxolata.

Idea:

- Per fer la recepta més lleugera, podem canviar el iogurt grec ensucrat per iogurt desnatat i algun edulcorant. També podem canviar les gotes de xocolata per fruits vermells o trossets de galeta.